Come scegliere il miglior pedometro
Quando stai cercando di trovare il miglior pedometro per te stesso, è importante ricordare che ci sono una varietà di diversi tipi di apparecchiature che è possibile utilizzare. Se lo stai usando solo per tenere traccia di quanti chilometri hai camminato o corso in un giorno, è possibile ottenere un pedometro abbastanza economico che ti darà quelle informazioni di base. Tuttavia, se stai cercando più informazioni sui tuoi progressi o se vuoi conoscere la tua frequenza cardiaca massima per un determinato periodo di tempo, allora è necessario utilizzare un pedometro che ti darà quelle informazioni. Il miglior pedometro ti permetterà di tenere traccia della quantità di tempo che stai camminando, facendo jogging, correndo, saltando o scalando e ti farà sapere quante calorie stai bruciando durante ogni attività. Il pedometro che si sceglie deve essere uno che si utilizza effettivamente in… Leggi Tutto